どうする？「人生最大の涙」が起きた時。。。

「あの時なんで・・・」

「もっとこうしていたら・・・」

「本当なら・・・」

そんな風に、今までのことが思い起こされて

ため息をついちゃう時って、

あったりしませんか？

 

私、あったんです。

 

今から約１０年前、私にとっては人生最大の「涙」なことがあったんですよね。

しかもそれって、私の誕生日に起きちゃったんです。

 

「こんなことが自分の人生に起きるなんて！！！」

「なんであの時・・・」

「何をどうしていたら防げたの・・・」

「こうなる運命だったの・・・！？！？」

「何をしたって防げなかったかもしれない・・・」

 

自分にとってはあまりにも大きなことで、

答えの出ないことが頭の中をいつもグルグルしてしまって・・・

私、その出来事から３年ほどは地下にもぐってた、

っていうくらい、気持ちが高くなかったです。。。

 

周りの人の助けや時間薬ということもあって

少しずつ少しずつ気持ちが緩んでくるまでに約３年。

 

自分なりにクリアしてきたな、

って状態に、９年経った、２０２０年の今頃にはなっていたんですね。

 

それでも、実は気持ちが軽くなくなる時ってやっぱりあったんです。

 

その中でも大きなタイミングが、自分の誕生日。

あまりにも記念日で日付も忘れられない日だから、

あの出来事があって以来、誕生日が近づくにつれて、

「あぁ、またあの日が来る」

「誕生日なのに人生最大の涙の日・・・」

「あの日あの時間の前だったら何とかなったかもしれなかったのに・・・」

そんな言葉が湧いてきて、

気持ちがどんどん軽くなくなっていってしまうんです。

 

自分でも、私の人生、誕生日がこうなっちゃったのはもう仕方ないのかな、

ってもう諦めてたんです。

 

でも、、、

実は２０２０年の誕生日は

そうならなかったんです！

 

その日が近づいてきても気持ちは普通にいつも楽しいまま。

誕生日当日も、朝から穏やかな気持ちで

桃を切って、クロワッサンに挟んだ朝食（子どものアイディア）に

「モモクロ〜♪」って笑って食べてるっていう、

なんとも楽しい幕開けで。

 

もちろんケーキも美味しくいただいたんです！

 

その前の年まではせっかくの誕生日ケーキを用意してもらっても

「あの日もそうだった。

お誕生日ケーキをこれから食べるっていう時にあの連絡が入って

全部、全部、ひっくり返ってしまったんだった・・・」

そんなことが思い出されて、

誕生日を祝ってもらう嬉しい気持ちもありつつも、

どこかであの出来事のことと結びつけてしまって、

キューっと胸が締め付けられるような感覚があったんですよね。

 

それが、

普通に穏やかに楽しいお誕生日になった、って

私にしてみたら、ものすごいことが起きたんです！

 

なぜこうなったか？？

実は魔法のメモを１０分で書いたんです。

 

それを書いた日に

まるで堅い岩盤に水が少しずつ染み込んでいって

ある時一気に突き抜けるような、

そんな「突き抜ける」ような感情の解放が起きて、

私、ジャーって涙全開になったんです。

 

それを１０分でクリアして、手放したいものを全部手放すことができたんです。

ものすごくスッキリして、

「あぁ、もう全部◯だな」ってなったんですね。

 

そうしたら、

その後１ヶ月後くらいにやってきた私の誕生日が

近づいてくるのも平気だったし、

当日もめっちゃふつうに楽しかった、という（笑）

 

人生最大の「涙」なことが誕生日に起きちゃったとしても

それって、自分でクリアできるって

嬉しいですね。

 

生きてたら、そりゃいろいろありますよね。

これからだっていろんなこと、そりゃ起きるかも。

 

でもね、どんなことが起こっていたとしても、起きたとしても、

大丈夫、って私思うんです。

 

どんなことがあったとしても、

自分で自分を◯、な状態にすることって、

１０分でできる。

 

これ書いたら、いつでも◯にできる。

そんなメモが手元にあって、

いつでも書ける人生って、めちゃ心強いんです。

 

だからいつも「楽しい〜！！」っていられるな、

って思うんです。

 

もし今あなたが

「あーあ、あの時・・・」

ってため息をつきたくなるようなことがあるとしたら、

この魔法みたいなメモ、ぜひ手にしてみてほしいな、

って思います。

 

私が書いたのは10min FOCUS Mapping®︎中級のメモです。

 

自分で自分の人生って書き換えられる。

 

私、本当に自分でそうしてるから、

自信持ってそう言えるんです♪

 

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あ、そういえば、この「人生最大の涙」が

今では

「人生最大のギフト」になったんですが、

それは

10min FOCUS Mapping®︎インストラクターとして

この講座を手渡していることが大きいです。

 

なんせ、誰かに手渡すって、

1番自分に沁みて、自分のものになりますものね。

 

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ただくま　みほ

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